假如你能了(le／liǎo)解心率手表訓練的(de)原理，那麼它就(jiù)在(zài)再複雜不(bù)過了(le／liǎo)。設立智能手表的(de)心率訓練方案可以(yǐ)有很多種不(bù)同的(de)方式，但是(shì)萬變不(bù)離其宗——他(tā)們都使用了(le／liǎo)“在(zài)團體是(shì)要(yào / yāo)手表的(de)心率區間内訓練”這(zhè)個(gè)原理。    設置手表的(de)心率訓練方案，但是(shì)更大(dà)的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)難點叫做‘謙遜’。去年九月，我決議再用心率計做最初一(yī / yì ／yí)次訓練嘗試，其實這(zhè)時(shí)距我開端訓練才幾周工……

如果是(shì)夏季，并且您在(zài)夜間比賽中持着秒表經常跑步，您可以(yǐ)期待用冷啤酒來(lái)降溫，這(zhè)樣的(de)情況通常是(shì)大(dà)師賽冠軍，今年的(de)比賽是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)開放的(de)男子(zǐ)和(hé / huò)女子(zǐ)公開賽。場地(dì / de)設置在(zài)寬暢馬路，并在(zài)賽道(dào)上(shàng)完成。在(zài)等待頒獎儀式開始的(de)時(shí)候，所有的(de)賽後活動都在(zài)場地(dì / de)上(shàng)進行，爲(wéi / wèi)社交提供了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)個(gè)愉快的(de)環境，蘭多夫的(de)科林弗羅斯特沒有讓他(tā)下雨，這(zhè)讓他(tā)在(zài)周一(yī / yì ／yí)晚上(shàng)在(zài)米爾本……

我撿到(dào)一(yī / yì ／yí)份兩年前的(de)報紙，下面有報道(dào)說(shuō)，美國(guó)一(yī / yì ／yí)個(gè)常常運用秒表停止跑步訓練的(de)運發動囊括冬奧會獲取了(le／liǎo)5塊金牌。我看傻了(le／liǎo)，那年我12歲，掰着手指頭算了(le／liǎo)算，到(dào)20歲時(shí)，我就(jiù)可以(yǐ)參與那一(yī / yì ／yí)年的(de)冬奧會，前景太絢爛了(le／liǎo)！”抱着這(zhè)樣的(de)追夢決計，第二年，他(tā)參與全國(guó)青少年速滑競賽，一(yī / yì ／yí)舉取得3塊金牌。但是(shì)很不(bù)幸，不(bù)久他(tā)在(zài)訓練中由于(yú)太專注秒表的(de)工夫……

孟慶餘，1972年21歲的(de)孟慶餘帶這(zhè)秒表代表七台河參與了(le／liǎo)1500米的(de)競賽，争取取得冠軍！3000米的(de)競賽，冠軍！還有5000米的(de)冠軍！不(bù)時(shí)的(de)念着，市體工隊主任徐繼春沖動得熱血沸騰，當時(shí)他(tā)把孟慶餘調進市體委當教練此時(shí)有他(tā)整塊秒表，命令他(tā)到(dào)中小學挑選一(yī / yì ／yí)批有潛質的(de)孩子(zǐ)，争取三五年培育出(chū)一(yī / yì ／yí)支叫得響的(de)速滑隊伍。    不(bù)久，孟慶……

帶着智能手表健身是(shì)挺美麗的(de)。它的(de)重量僅爲(wéi / wèi)1.27盎司，帶有閃閃發光的(de)不(bù)鏽鋼表圈和(hé / huò)柔軟的(de)矽膠手表帶。我的(de)測試儀采用了(le／liǎo)燦爛的(de)海洋綠色海洋色調，但您也(yě)可以(yǐ)使用柔和(hé / huò)的(de)粉紅色，白色和(hé / huò)金色以(yǐ)及黑色的(de)手表。    面對43毫米智能手表，适合我的(de)小手腕。它具有聚酰胺玻璃下的(de)218 x 218分辨率顯示屏和(hé / huò)可定制手表的(de)表盤，我發現在(zài)室内……

我很難忽視智能手表健美步伐計數器。我依靠可能有點太多的(de)走路步數來(lái)獲得我在(zài)任何一(yī / yì ／yí)天活躍的(de)快照。當我仍然看着手表上(shàng)的(de)數字徘徊時(shí)，讓我的(de)健美步驟目标得到(dào)祝賀的(de)通知非常令人(rén)迷惑。    我也(yě)意識到(dào)該應用程序是(shì)相當新的(de)，但目前，我發現其他(tā)伴侶應用程序更容易使用，智能手表藍牙鏈接的(de)應用程序的(de)前兩頁是(shì)一(yī / yì ／yí)本日記，由于(yú)它們都是(shì)活動日志，……

卡利爾打破了(le／liǎo)西北太平洋，并在(zài)100米跨欄中遇到(dào)記錄，秒表速度爲(wéi / wèi)14.95秒，成爲(wéi / wèi)該地(dì / de)區第一(yī / yì ／yí)位在(zài)任何情況下都能打15秒完成的(de)運動員，秒表全自動計時(shí)，那是(shì)在(zài)當天的(de)第一(yī / yì ／yí)場比賽中，即100輪比賽的(de)初賽，這(zhè)意味着許有機會在(zài)周二的(de)I組決賽中獲得更好的(de)秒表成績，朝着正确的(de)方向邁出(chū)了(le／liǎo)絕佳的(de)一(yī / yì ／yí)步，教練說(shuō)。注意到(dào)她有100米和(hé / huò)300米障礙……

職業足球名人(rén)現年44歲的(de)特雷爾歐文斯手握着秒表，當他(tā)與西雅圖海鷹隊一(yī / yì ／yí)起度過訓練營時(shí)很激動，并且把秒表拿出(chū)來(lái)炫耀便說(shuō)道(dào)，看看說(shuō)的(de)速度更快，因爲(wéi / wèi)她在(zài)上(shàng)一(yī / yì ／yí)次在(zài)NFL名冊上(shàng)被淘汰六年。盡管他(tā)的(de)時(shí)間遠離足球，并且在(zài)他(tā)40多歲的(de)時(shí)候關門，但他(tā)表示他(tā)仍然在(zài)40碼的(de)沖刺中使用秒表記錄。    周一(yī / yì ／yí)，歐文斯叫教練運用秒表記錄了(le／liǎo)自己跑40……

埃文斯頓男生跟蹤秒表教練唐米其林老是(shì)1969年畢業于(yú)該校并參加了(le／liǎo)西北大(dà)學。他(tā)很快就(jiù)開始在(zài)埃文斯頓任教從此就(jiù)學會了(le／liǎo)怎麽使用電子(zǐ)秒表，并于(yú)1981年開始擔任田徑秒表的(de)體育教練，接下來(lái)是(shì)他(tā)的(de)三個(gè)兒子(zǐ)：小唐，朱利葉斯和(hé / huò)布賴恩米其林。老米老鼠在(zài)高中執教了(le／liǎo)他(tā)的(de)兒子(zǐ)，唐米芝蓮現在(zài)是(shì)埃文斯頓男孩掌控越野秒表的(de)教練。    現在(zài)，第三代……

Vashon島上(shàng)的(de)第九次年度跑步帶來(lái)的(de)秒表回憶，比最後一(yī / yì ／yí)個(gè)周末更多地(dì / de)帶回了(le／liǎo)20世紀70年代的(de)回憶，他(tā)們華麗的(de)服裝以(yǐ)迪斯科球，運動秒表恰到(dào)好處的(de)氛圍讓跑步者的(de)熱情在(zài)一(yī / yì ／yí)天跑步50K馬拉松（31英裏）的(de)高溫下進行。    80年代的(de)“紅燈俠”獲獎者鮑勃諾頓在(zài)40年前開始超跑的(de)職業生涯時(shí)，氣氛帶來(lái)了(le／liǎo)倒叙。在(zài)終點線上(shàng)，那種秒表在(zài)跳舞皇後的(de)賽道(dào)上(shàng)奔跑時(shí)，他(tā)在(zài)終點橫幅和(hé / huò)紅燈籠下奔跑。這(zhè)是(shì)諾頓第二年重返獎項盡管他(tā)今年跑了(le／liǎo)7分鍾，這(zhè)是(shì)以(yǐ)前挂在(zài)最後一(yī / yì ／yí)班火車上(shàng)的(de)紅燈籠命名的(de)。在(zài)火車的(de)另一(yī / yì ／yí)端，西雅圖理查德洛克伍德在(zài)如何赢得50K

伊桑伯恩斯坦星期三晚上(shàng)跑了(le／liǎo)他(tā)的(de)人(rén)生，但不(bù)要(yào / yāo)拿我們的(de)大(dà)數字秒表來(lái)說(shuō)，拿他(tā)的(de)是(shì)比賽秒表，“這(zhè)是(shì)我一(yī / yì ／yí)生中運行過的(de)最好的(de)比賽，”索肯谷在(zài)他(tā)在(zài)懷特霍爾體育中心的(de)11區2A級田徑錦标賽中獲得3A級3,200米級别的(de)冠軍後說(shuō)道(dào)。    伯恩斯坦被控以(yǐ)宙斯，阿波羅和(hé / huò)水星組成的(de)力量在(zài)距離超過50米的(de)地(dì / de)方加注，擊敗了(le／liǎo)南利哈伊的(de)科林克拉默和(hé / huò)……

如果你曾經夢想過那種秒表參加爬山的(de)比賽，那麽長時(shí)間的(de)陰影帶有現在(zài)和(hé / huò)未來(lái)的(de)陽光，70年代的(de)溫度計停留在(zài)50％以(yǐ)上(shàng)，濕度也(yě)隻有50％以(yǐ)上(shàng)，而(ér)秒表記錄的(de)時(shí)間已經是(shì)一(yī / yì ／yí)去不(bù)複返，那麽你的(de)夢想種族将會擁有在(zài)Ephrata成爲(wéi / wèi)第四屆年度跑步滑闆，這(zhè)時(shí)運動秒表就(jiù)會盛行。比賽于(yú)周六上(shàng)午舉行，起跑線位于(yú)Warwick的(de)Dick Winte……