國(guó)外軍事經常要(yào / yāo)用到(dào)新的(de)秒表計時(shí)器進行健身測試,但不(bù)要(yào / yāo)驚慌,大(dà)型的(de)秒表計時(shí)器将它記錄下來(lái)之(zhī)前幾年的(de)體能測試時(shí)間,星期一(yī / yì /yí),陸軍官員公布了(le/liǎo)一(yī / yì /yí)項新的(de)性别和(hé / huò)年齡中性的(de) PT測試,并将取代士兵在(zài)過去四十年中所知和(hé / huò)憎恨的(de)跑步,和(hé / huò)仰卧起坐以(yǐ)及俯卧撐協議,并準備好了(le/liǎo)秒表計時(shí)器做記錄,預計這(zhè)輪新的(de)測試将很快就(jiù)能夠實施。
原因是(shì),初步軍事訓練中心負責人(rén)在(zài)周五的(de)電話采訪中告訴陸軍時(shí)報,這(zhè)是(shì)一(yī / yì /yí)項爲(wéi / wèi)期一(yī / yì /yí)年的(de)實地(dì / de)研究,我們需要(yào / yāo)充分的(de)購買足夠精準計時(shí)的(de)秒表計時(shí)器,旨在(zài)确定如何評估新的(de)六項式軍事作戰時(shí)的(de)健身測試,這(zhè)項計劃将于(yú)今年10月開始,馬爾科姆·弗羅斯特少将說(shuō),将新的(de)秒表計時(shí)器帶到(dào)陸軍每個(gè)單位類型的(de)約60個(gè)營。弗羅斯特說(shuō):“這(zhè)健身測試是(shì)軍隊适應性一(yī / yì /yí)代人(rén)的(de)文化變革,而(ér)秒表計時(shí)器将成爲(wéi / wèi)個(gè)别士兵戰鬥準備的(de)基石,這(zhè)對于(yú)陸軍來(lái)說(shuō)幫助很大(dà)。
用到(dào)秒表計時(shí)器測試的(de)方案:
120至420磅的(de)硬拉,取決于(yú)個(gè)别士兵。需要(yào / yāo)秒表計時(shí)器記錄着必須在(zài)五分鍾内完成三次重複。
停止兩分鍾的(de)休息,看好秒表計時(shí)器。
常備力量投擲。你需要(yào / yāo)在(zài)頭頂和(hé / huò)後面扔一(yī / yì /yí)個(gè)10磅重的(de)藥球。你将有三分鍾的(de)時(shí)間進行一(yī / yì /yí)次練習,兩次進行一(yī / yì /yí)次練習。秒表計時(shí)器記錄最長時(shí)間距離。
兩分鍾的(de)休息,這(zhè)時(shí)間用秒表計時(shí)器就(jiù)行了(le/liǎo)。
手動釋放俯卧撐。你将胸部降低到(dào)地(dì / de)闆,并在(zài)每個(gè)代表之(zhī)間将手擡離地(dì / de)面。你需要(yào / yāo)看着秒表計時(shí)器三分鍾内完成最多的(de)代表你的(de)成績。
停止兩分鍾的(de)休息,有秒表計時(shí)器倒計時(shí)休息時(shí)間。
斯普林特拖矣。這(zhè)個(gè)極需要(yào / yāo)掌握好秒表計時(shí)器在(zài)四分鍾以(yǐ)内,你将走25米外,25米後退五次。每次叠代都會包含一(yī / yì /yí)個(gè)不(bù)同的(de)活動:沖刺,拖動雪橇,橫向移動,攜帶兩個(gè)40磅重的(de)水壺鈴,然後再沖刺。
到(dào)這(zhè)裏秒表計時(shí)器倒計時(shí)兩分鍾的(de)休息時(shí)間。
腿褶,您将被要(yào / yāo)求從一(yī / yì /yí)個(gè)上(shàng)拉杆懸挂并與您的(de)身體平行,然後看着秒表計時(shí)器在(zài)兩分鍾内将膝蓋拉到(dào)肘部以(yǐ)盡可能多的(de)代表。
停止五分鍾的(de)秒表計時(shí)器時(shí)間做休息。
在(zài)軌道(dào)或鋪砌的(de)平坦道(dào)路上(shàng)行駛兩英裏,秒表計時(shí)器以(yǐ)往的(de)記錄最多20分鍾。
總而(ér)言之(zhī),專家預測,一(yī / yì /yí)名士兵在(zài)測試中是(shì)否能夠有效率達80%的(de)準确率,他(tā)們還表示這(zhè)都是(shì)秒表計時(shí)器測試出(chū)來(lái)的(de),新測試的(de)工作與休息比率也(yě)是(shì)APFT的(de)三倍,APFT通常在(zài)仰卧起坐和(hé / huò)俯卧撐部分分解,并在(zài)跑步前長時(shí)間休息。現在(zài),将有一(yī / yì /yí)個(gè)持續運行的(de)秒表計時(shí)器,限制爲(wéi / wèi)50分鍾。
根據秒表計時(shí)器以(yǐ)往的(de)數據顯示,陸軍一(yī / yì /yí)直緻力于(yú)新的(de)PT測試記錄六年,從基線士兵準備要(yào / yāo)求研究開始。這(zhè)項工作在(zài)2013年開始,當時(shí)該服務在(zài)完成試點後取消了(le/liǎo)預期測試,但這(zhè)個(gè)想法并沒有消失。該服務于(yú)2017年初公布了(le/liǎo)職業體能評估測試,這(zhè)是(shì)一(yī / yì /yí)項相對基本的(de)四項測試,新兵現在(zài)必須通過這(zhè)項測試來(lái)确定他(tā)們是(shì)否可以(yǐ)加入陸軍,以(yǐ)及他(tā)們進入後可以(yǐ)做什麽樣的(de)工作。
到(dào)2017年,它進入下一(yī / yì /yí)步,當時(shí)訓練和(hé / huò)條令司令部和(hé / huò)陸軍司令部的(de)任務是(shì)每個(gè)人(rén)都提出(chū)一(yī / yì /yí)項基于(yú)戰鬥士兵的(de)職業性質的(de)測試,其中測試完成的(de)時(shí)間是(shì)有限制的(de),并用秒表計時(shí)器嚴格控制測試的(de)用時(shí)。
他(tā)們有自由設計測試方案,同時(shí)可以(yǐ)測試多個(gè)健身領域的(de)方案 APFT所具有的(de),健身專家的(de)反對意見,隻測量心血管和(hé / huò)肌肉的(de)耐力,他(tā)們創造的(de)所有基礎,從耐力到(dào)肌肉力量,爆發力,速度,敏捷性,靈活性和(hé / huò)平衡,這(zhè)些事件旨在(zài)模拟火災中的(de)活動,裝載重型武器并将傷亡人(rén)員拖入安全等等測試,而(ér)測試完成的(de)時(shí)間都要(yào / yāo)使用秒表計時(shí)器嚴格把控。
TRADOC開發了(le/liǎo)陸軍作戰準備測試,看起來(lái)非常像現在(zài)的(de)ACFT,而(ér)FORSCOM則駕駛士兵準備測試,SRT以(yǐ)不(bù)同的(de)方式進行測試,作爲(wéi / wèi)指揮官自行使用秒表計時(shí)器決定和(hé / huò)他(tā)們自己意識平時(shí)的(de)訓練,而(ér)不(bù)是(shì)具有個(gè)人(rén)得分和(hé / huò)潛在(zài)職業影響的(de),然而(ér),最終,高級領導人(rén)決定保留現在(zài)的(de)秒表計時(shí)器數據而(ér)進行新的(de)測試,如果隻是(shì)爲(wéi / wèi)了(le/liǎo)鼓勵士兵将測試準備納入他(tā)們的(de)日常鍛煉并防止任何傷害。
盡管一(yī / yì /yí)些角落的(de)抗議活動沒有人(rén)在(zài)戰鬥中運行,但領導層也(yě)對保持跑步事件感到(dào)高興,總而(ér)言之(zhī),秒表計時(shí)器記錄的(de)健康測試必須測試士兵技能和(hé / huò)基線健康狀況,這(zhè)是(shì)跑步的(de)來(lái)源,弗羅斯特說(shuō),雖然像在(zài)公路加速急跑,這(zhè)樣的(de)事情可能會讓士兵喘不(bù)過氣來(lái),但足以(yǐ)測試他(tā)們的(de)肺部和(hé / huò)心髒,但每天需要(yào / yāo)花費超過50分鍾跑步并且運用秒表計時(shí)器記錄急跑的(de)時(shí)間。
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