如今在(zài)大(dà)學和(hé / huò)專業級别，用秒表記錄12分鍾的(de)跑步已經不(bù)在(zài)實施了(le／liǎo)，都有進行耐力跑，教練選擇短跑的(de)工作都是(shì)在(zài)進行調節秒表的(de)測試，相信較短的(de)距離可以(yǐ)更好地(dì / de)應用到(dào)比賽中。足球運動員更要(yào / yāo)使用秒表每天至少進行8000米的(de)訓練以(yǐ)保持活力，從大(dà)學球隊到(dào)國(guó)際足聯裁判員到(dào)歐洲頂級聯賽的(de)球員都需要(yào / yāo)經常進行自我訓練，今年春天，一(yī / yì ／yí)位朋友正在(zài)與着名的(de)意大(dà)利足球俱樂部主教練一(yī / yì ／yí)同對健康的(de)讨論，他(tā)們發現要(yào / yāo)訓練達到(dào)健康是(shì)非常需要(yào / yāo)運動秒表來(lái)進行嚴格訓練的(de)，他(tā)突然向訓練師詢問了(le／liǎo)球隊用于(yú)判斷健康狀況的(de)内容，之(zhī)後他(tā)們都共同認識了(le／liǎo)秒表的(de)重要(yào / yāo)性。

在(zài)2000年至2003年期間在(zài)北卡羅來(lái)納州繼續使用田徑秒表測試的(de)教練，我仍然認爲(wéi / wèi)有長跑的(de)地(dì / de)方就(jiù)是(shì)能達到(dào)可以(yǐ)訓練到(dào)極緻的(de)運動場，也(yě)許那是(shì)因爲(wéi / wèi)我喜歡它。但我認爲(wéi / wèi)它的(de)精神方面是(shì)挑戰，作爲(wéi / wèi)運動員我喜歡用田徑秒表進行遠距離跑步挑戰。

在(zài)北卡羅來(lái)納州，多爾蒂想要(yào / yāo)握着田徑秒表在(zài)4.5英裏的(de)運動場上(shàng)每天跑8圈，而(ér)在(zài)夏天，他(tā)和(hé / huò)喬丹等同伴一(yī / yì ／yí)起經常在(zài)與卡羅來(lái)納州校友進行跑了(le／liǎo)8.5英裏的(de)比賽，他(tā)們都是(shì)先用秒表測試12分鍾的(de)比賽看能不(bù)能保持狀态，他(tā)們表明了(le／liǎo)12分鍾的(de)預熱賽，這(zhè)得需要(yào / yāo)田徑秒表嚴格計時(shí)測試，該測試不(bù)僅僅是(shì)産生運動員的(de)VO2最大(dà)值，它産生了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)種恐懼感和(hé / huò)成就(jiù)感。對于(yú)秒表測試這(zhè)樣困難的(de)事情，沒有人(rén)想要(yào / yāo)變形，所以(yǐ)你跑得更多。當你對馴服秒表測試感覺良好時(shí)，你也(yě)想要(yào / yāo)跑更多，有時(shí)甚至超過你的(de)運動素數。

很多人(rén)在(zài)跑步機測試中競争對方秒表的(de)标準，他(tā)們多麽厭惡12分鍾的(de)比賽之(zhī)後，經過數年年後，他(tā)們通過繼續學習來(lái)證明了(le／liǎo)比賽前的(de)秒表測試預熱的(de)重要(yào / yāo)性。一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)的(de)健康水平，最容易通過12分鍾跑步的(de)結果收集，可以(yǐ)預測更長壽，更健康的(de)生活。他(tā)的(de)研究所的(de)試點研究顯示，經過秒表測試結果最高分位的(de)中年男性和(hé / huò)女性運動負荷，男性約6圈，女性約5圈的(de)5常規運動場賽跑，經常這(zhè)樣測試将會降低醫療成本，減少患病後患心髒病和(hé / huò)其他(tā)慢性疾病的(de)幾率。

我最近和(hé / huò)我的(de)朋友亨特一(yī / yì ／yí)起嘗試過迷你測試。在(zài)十多年前的(de)高中時(shí)，我的(de)跑步一(yī / yì ／yí)次性可以(yǐ)達到(dào)8.75圈。當我在(zài)費城坦普爾大(dà)學的(de)賽道(dào)上(shàng)苦苦掙紮的(de)跑，沒想到(dào)達到(dào)8分時(shí)，我感覺到(dào)爲(wéi / wèi)什麽這(zhè)項訓練因其難度而(ér)赢得了(le／liǎo)近乎普遍的(de)聲望。這(zhè)意味着秒表是(shì)自己的(de)敵人(rén)，無論你跑多快，它都不(bù)會早點結束，你也(yě)很難做到(dào)無限次的(de)突破田徑秒表的(de)記錄，12分鍾的(de)比賽前秒表測試預熱總意味着先嘗試12分鍾的(de)努力。

深圳市銳賽科技，秒表廠家報道(dào)