在(zài)課堂上(shàng)，經常看到(dào)每個(gè)學生的(de)手腕上(shàng)都戴了(le／liǎo)運動手環，這(zhè)個(gè)“秘密武器”到(dào)底是(shì)什麽？怎麽用？現場的(de)教練和(hé / huò)老師們都很好奇，這(zhè)是(shì)小學體育老師上(shàng)的(de)第一(yī / yì ／yí)節“障礙跑”的(de)體育課，一(yī / yì ／yí)個(gè)老師，四十幾個(gè)學生，學生們都戴着五顔六色的(de)運動手環，一(yī / yì ／yí)眼看過去，智能手環爲(wéi / wèi)課堂帶來(lái)了(le／liǎo)不(bù)一(yī / yì ／yí)樣的(de)光彩。

其他(tā)細心的(de)老師注意到(dào)，今天體育課上(shàng)，出(chū)現了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)些新變化，除了(le／liǎo)每個(gè)學生手腕上(shàng)都戴着一(yī / yì ／yí)個(gè)好看的(de)“運動手環”之(zhī)外，而(ér)正在(zài)上(shàng)體育課的(de)教練胳臂上(shàng)還綁着一(yī / yì ／yí)部手機；場地(dì / de)邊上(shàng)豎起了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)塊大(dà)屏幕的(de)電子(zǐ)秒表，上(shàng)面呈現出(chū)每個(gè)學生的(de)運動數據，而(ér)且在(zài)不(bù)斷地(dì / de)刷新着；爲(wéi / wèi)這(zhè)群學生上(shàng)體育課的(de)教練除了(le／liǎo)常規的(de)做示範、指揮大(dà)家跑、跳、投，時(shí)不(bù)時(shí)地(dì / de)還會看一(yī / yì ／yí)眼手機、還瞄一(yī / yì ／yí)瞄操場邊的(de)大(dà)屏幕，或許有老師會問，除了(le／liǎo)學生多了(le／liǎo)手環，場地(dì / de)邊有個(gè)大(dà)屏幕秒表，似乎和(hé / huò)以(yǐ)往的(de)體育課并沒有什麽不(bù)同，現在(zài)的(de)體育課已經開始和(hé / huò)以(yǐ)往的(de)悄悄地(dì / de)發生了(le／liǎo)改變，這(zhè)一(yī / yì ／yí)改變甚至被前來(lái)做聽課的(de)的(de)老師們認爲(wéi / wèi)是(shì)深圳體育教學史上(shàng)的(de)第一(yī / yì ／yí)個(gè)裏程碑。

運動手環的(de)秘密作用

原來(lái)運動手環的(de)“秘密作用”是(shì)在(zài)于(yú)它可以(yǐ)實時(shí)監控學生運動時(shí)的(de)心率，智能心率手環幫助體育老師科學指導體育運動的(de)開展，智能手環心率功能實現了(le／liǎo)信息技術與體育教學緊密融合，而(ér)在(zài)課堂上(shàng)孩子(zǐ)們的(de)熱身運動還沒做足，突然，上(shàng)體育課的(de)教師走到(dào)了(le／liǎo)這(zhè)位小同學身邊，示意他(tā)稍作休整。“熱身活動的(de)時(shí)間應該是(shì)3 分40 秒，但這(zhè)位同學的(de)腕表卻急劇振動起來(lái)，同時(shí)，而(ér)正在(zài)上(shàng)課教師手臂的(de)手機也(yě)同步振動提醒。”這(zhè)位教練解釋道(dào)，“原來(lái)是(shì)運動手環監控到(dào)了(le／liǎo)這(zhè)位同學的(de)心率已經超過課程預設的(de)正常心率值的(de)125頻率。這(zhè)時(shí)候，我必須要(yào / yāo)讓他(tā)做些放松的(de)運動，而(ér)依據的(de)，正是(shì)這(zhè)位同學手上(shàng)穿戴的(de)運動手環中微型監測儀發射出(chū)的(de)信号了(le／liǎo)我

剛剛在(zài)課堂進入教學時(shí)，同學的(de)運動量也(yě)開始加大(dà)了(le／liǎo)，教練又将學生的(de)運動心率設置爲(wéi / wèi)每分鍾150 次心跳，這(zhè)時(shí)另外的(de)同學運動手環發出(chū)預警信号，而(ér)老師的(de)手機屏幕同時(shí)顯示，這(zhè)位同學的(de)運動手環心率已達到(dào)每分鍾173次心跳，需要(yào / yāo)在(zài)體育課上(shàng)立即降低運動強度，代課教師立刻對這(zhè)位同學的(de)運動做出(chū)放松調整，教師用了(le／liǎo)運動手環後，自己的(de)體育課除了(le／liǎo)随身攜帶體育器材、口哨、秒表外，比以(yǐ)前又多帶了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)樣，那就(jiù)是(shì)和(hé / huò)運動手環後台數據連接的(de)手機。

運動手環的(de)心率控制

上(shàng)課之(zhī)前，除了(le／liǎo)備課，還要(yào / yāo)預設準備活動、主教材、綜合活動、放松的(de)體育運動和(hé / huò)運動手環的(de)心率控制，在(zài)上(shàng)課的(de)過程中，除了(le／liǎo)做示範動作，顧永剛也(yě)養成經常擡頭看大(dà)屏幕秒表顯示的(de)情況，因爲(wéi / wèi)大(dà)屏幕秒表上(shàng)面顯示着全班同學的(de)姓名和(hé / huò)心率情況，尤其是(shì)運動心率經常飙升的(de)同學幾乎全是(shì)重點關注的(de)運動困難戶，它時(shí)時(shí)都在(zài)提示老師要(yào / yāo)務必留意學生的(de)即時(shí)身體心率狀況，配合心率手環并迅速對同學運動強度做出(chū)調整。

而(ér)課後，老師們都是(shì)用經驗來(lái)分析、總結這(zhè)節課同學的(de)運動負荷量是(shì)否達到(dào)預期的(de)運動目标，而(ér)現在(zài)通過運動手環後台數據分析，可以(yǐ)清楚地(dì / de)知道(dào)全班每個(gè)學生的(de)運動心率，以(yǐ)及全班的(de)運動強度情況對下一(yī / yì ／yí)次可進行調整，在(zài)區級體育運動課中，其他(tā)小學體育教師也(yě)嘗試，在(zài)體育課的(de)籃球項目上(shàng)開始引入心率運動手環。

經驗+運動心率手環，讓學生運動負荷更有效率

他(tā)表示：相比以(yǐ)往的(de)體育課，這(zhè)次課上(shàng)運用了(le／liǎo)智能心率手環可以(yǐ)實時(shí)監測的(de)數據真實反饋出(chū)學生的(de)運動負荷，讓老師根據智能心率手環和(hé / huò)手機的(de)同步可以(yǐ)更好地(dì / de)掌握到(dào)每一(yī / yì ／yí)個(gè)學生運動情況。并通過全班的(de)心率手環收集的(de)心率曲線進程圖情況的(de)掌控，來(lái)規範學生适宜的(de)運動負荷，RESEE智能心率手環能讓體育課變得直觀的(de)可視化。課後，教研員、教師對運動手環檢測到(dào)的(de)數據進行複盤後發現：在(zài)使用智能心率手環的(de)第一(yī / yì ／yí)堂課的(de)運動強度爲(wéi / wèi)1.78，第二堂課的(de)運動強度爲(wéi / wèi)1.63，運動手環數據科學地(dì / de)驗證了(le／liǎo)兩堂課都屬于(yú)中等強度的(de)正常範疇，該小學校長告訴記者，體育課上(shàng)運用運動手環的(de)運動課始于(yú)區域信息化項目“基于(yú)學生身心健康大(dà)數據背景下的(de)體育運動率幹預”的(de)實踐研究，學校對運動手環進行了(le／liǎo)深刻研究，也(yě)要(yào / yāo)求智能心率手環的(de)生産商不(bù)斷完善手環功能和(hé / huò)數據精确度。

以(yǐ)往的(de)體育課存在(zài)着諸多不(bù)足，教師無法掌握全班同學的(de)運動負荷，特别是(shì)不(bù)能及時(shí)了(le／liǎo)解到(dào)每個(gè)學生的(de)身體狀況，最多是(shì)運動一(yī / yì ／yí)段時(shí)間後停下來(lái)用秒表讓學生檢測、自報心率，爲(wéi / wèi)此，學校已經購買了(le／liǎo)500 個(gè)穿戴式心率運動手環，還準備再買800 個(gè)，以(yǐ)覆蓋到(dào)全校上(shàng)體育課的(de)師生，都運用運動手環實現學生心率和(hé / huò)運動負荷的(de)數據監控和(hé / huò)預警提醒，因爲(wéi / wèi)運動手環的(de)預警既包括運動量過大(dà)提醒，和(hé / huò)運動量過小的(de)提醒，既不(bù)能讓學生在(zài)體育課上(shàng)身體始終處于(yú)過于(yú)被掌握的(de)狀态。

在(zài)各個(gè)先進的(de)城市大(dà)力推進教育信息化的(de)背景下，學校都對“控制肥胖率上(shàng)升”這(zhè)一(yī / yì ／yí)主題，讓學生在(zài)上(shàng)體育課時(shí)都佩戴運動手環，采取“伴随化”的(de)數據采集、自動化運動負荷反饋。一(yī / yì ／yí)方面通過手環監控學生的(de)心率、運動強度、步數情況，通過教師手機端和(hé / huò)實時(shí)心率手環數據切換大(dà)屏，呈現課堂運動強度有效數據；另一(yī / yì ／yí)方面可以(yǐ)實時(shí)幹預學生運動的(de)流程，上(shàng)課之(zhī)前對運動手環設置的(de)心率警示值，以(yǐ)好課堂中手環的(de)數據監控、預警提醒、實時(shí)關注，而(ér)使用運動手環不(bù)僅讓學生在(zài)體育課上(shàng)的(de)運動負荷得到(dào)了(le／liǎo)可視化監控，心率數據積累，而(ér)且通過運動手環的(de)體育課提供了(le／liǎo)技術路徑，學生的(de)體質得到(dào)數據支持，運動手環可以(yǐ)爲(wéi / wèi)學生體質的(de)總體發展奠了(le／liǎo)運動負荷的(de)數據基礎。