田徑活動簡介

田徑活動(track and field) 是(shì)田賽和(hé / huò)徑賽的(de)合稱。它是(shì)一(yī / yì ／yí)種結合了(le／liǎo)速率與才能，力氣與技能的(de)綜合性體育活動。“更高、更快、更強”的(de)奧林匹克活動精力在(zài)許多方面都可以(yǐ)或許經由過程田徑活動獲得會合表現。

田徑活動嚴厲意義上(shàng)講分爲(wéi / wèi)田賽和(hé / huò)徑賽兩部分。

田賽重要(yào / yāo)指跑道(dào)外部停止的(de)，像跳高、跳遠、标槍之(zhī)類的(de)比賽名目;徑賽重要(yào / yāo)指在(zài)跑道(dào)上(shàng)實現的(de)競走名目。它是(shì)人(rén)類在(zài)曆久社會實踐中慢慢發生和(hé / huò)成長起來(lái)的(de)。

田徑活動特性

(一(yī / yì ／yí))與生涯親密相關

   走、跑、跳、擲是(shì)人(rén)類生涯的(de)根本技能，是(shì)田徑活動名目中最根本的(de)活動情勢。這(zhè)些天然舉措和(hé / huò)技能對進修控制田徑活動各項技能有着非常親密的(de)幹系，這(zhè)些天然舉措标準，有助于(yú)正确地(dì / de)，較快地(dì / de)控制田徑活動技能。

(二)具備普遍性

　　田徑活動具備個(gè)體性，有具備普遍的(de)群衆性。田徑活動除接力跑外，都因此小我爲(wéi / wèi)單位加入比賽的(de)活動名目，集團成就(jiù)和(hé / huò)名次多數是(shì)由小我成就(jiù)和(hé / huò)名次及接力跑成就(jiù)的(de)名次的(de)計分相加決定的(de)。田徑活動是(shì)體育活動中最大(dà)的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)名目，它包含五大(dà)類的(de)許多單項，是(shì)任何大(dà)型活動會中比賽名目至多，參賽活動員至多的(de)名目，常常加入田徑活動的(de)人(rén)也(yě)至多。

(三)簡略單純可行

　　加入田徑活動很少遭到(dào)前提限定。男女老幼均可以(yǐ)或許在(zài)平原、曠野、草地(dì / de)、大(dà)道(dào)、公路、河灘、沙地(dì / de)、丘陵、上(shàng)崗、公園等較寬平安的(de)地(dì / de)帶從事田徑活動。下層田徑比賽要(yào / yāo)從現實動身，随機應變，“任何堅固、均質、可以(yǐ)或許蒙受跑鞋鞋釘的(de)高空都可用于(yú)田徑比賽”。應用簡略單純的(de)園地(dì / de)東西和(hé / huò)裝備也(yě)可舉辦下層田徑活動會。

(四)增進身心健康

　　田徑活動中各單項和(hé / huò)萬能名目，對人(rén)體狀态，重要(yào / yāo)身材本質水溫和(hé / huò)生理性能等有分歧的(de)請求，活動員要(yào / yāo)從小我現實和(hé / huò)特色動身，抉擇活動名目，控制具備小我特色的(de)先輩、正當的(de)活動技能。

田徑活動分類

短間隔跑

    英文爲(wéi / wèi)Sprint，簡稱短跑。跑是(shì)人(rén)類與生俱來(lái)的(de)根本才能，自古以(yǐ)來(lái)便是(shì)一(yī / yì ／yí)種比賽情勢，險些每一(yī / yì ／yí)個(gè)國(guó)度的(de)文獻中都有描寫。據史料記錄，短跑是(shì)公元前776年古希臘奧運會獨一(yī / yì ／yí)的(de)競技名目，間隔爲(wéi / wèi)192.27米。當代短跑來(lái)源于(yú)歐洲，最先被加入正式比賽是(shì)在(zài)1850年的(de)牛津大(dà)學活動會上(shàng)，其時(shí)設有100碼、330碼、440碼跑名目。19世紀末，爲(wéi / wèi)标準名目設置，将競走間隔由碼制改爲(wéi / wèi)米制。初爲(wéi / wèi)職業選手的(de)演出(chū)名目，後漸漸擴展到(dào)專業活動員。活動員比賽時(shí)必需應用起跑器，聽旌旗燈号同一(yī / yì ／yí)起跑，必需從頭至尾在(zài)自己的(de)跑道(dào)内跑動。奧運會比賽名目男、女均爲(wéi / wèi)100米跑、200米跑和(hé / huò)400米跑，此中須眉名目1896年加入，須眉100米跑和(hé / huò)200米跑1928年加入，400米跑1964年加入。

中間隔跑

　　英文譯作Middle distancerunning，簡稱中跑。最後名目是(shì)880碼跑和(hé / huò)1英裏跑，從19世紀中葉開端，880碼跑和(hé / huò)1英裏跑名目漸漸被800米跑和(hé / huò)1500米跑名目所代替。有的(de)學者覺得，中跑名目最先的(de)正式比賽是(shì)1847年11月1日在(zài)英國(guó)倫敦舉辦的(de)比賽，英國(guó)的(de)利蘭(John Leyland)以(yǐ)2分01秒的(de)成就(jiù)獲得800碼跑冠軍。原爲(wéi / wèi)職業選手的(de)演出(chū)名目，後漸漸擴展到(dào)專業活動員。活動員比賽時(shí)不(bù)應用起跑器，聽旌旗燈号同一(yī / yì ／yí)起跑。奧運會比賽名目男、女均爲(wéi / wèi)800米跑和(hé / huò)1500米跑，此中須眉名目1896年加入;須眉800米跑1938年加入，1500米跑1972年加入。

長間隔跑

　　英文譯作Longdistancerunning，簡稱短跑。最後名目爲(wéi / wèi)3英裏、6英裏跑，從19世紀中葉開端，漸漸被5000米跑和(hé / huò)10000米跑代替。據記錄，當代最先的(de)正式短跑比賽是(shì)1847年4月5日在(zài)英國(guó)倫敦舉辦的(de)職業比賽，英國(guó)的(de)傑克遜以(yǐ)32分35秒0的(de)成就(jiù)奪得6英裏跑冠軍。奧運會比賽名目男、女均爲(wéi / wèi)5000米跑和(hé / huò)10000米跑。須眉名目1912年加入;須眉5000米跑1996年加入，10000米跑1988年加入。

跨欄跑 (Hurdle)

　　來(lái)源于(yú)英國(guó)。由牧羊人(rén)超過羊圈栅欄的(de)遊戲蛻變而(ér)來(lái)。跨欄跑最先應用的(de)欄架是(shì)掩埋在(zài)高空上(shàng)的(de)木支架或栅欄，1900年呈現可移動的(de)倒T字形欄架。1935年有人(rén)将T形欄架改爲(wéi / wèi)L形欄架，L形欄架支腳的(de)另一(yī / yì ／yí)端朝向活動員的(de)跑進偏向，略加阻力便可向前翻倒，加重了(le／liǎo)活動員過欄時(shí)的(de)恐懼生理。奧運會比賽名目分須眉110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年加入);須眉100米跨欄跑(1932年加入，其時(shí)爲(wéi / wèi)80米跨欄跑，1972年改爲(wéi / wèi)100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年加入)。須眉110米跨欄跑的(de)欄高爲(wéi / wèi)106厘米，400米跨欄跑的(de)欄高爲(wéi / wèi)91.4厘米;須眉100米跨欄跑的(de)欄高爲(wéi / wèi)84厘米，400米跨欄跑的(de)欄高爲(wéi / wèi)76.2厘米。比賽時(shí)，活動員必需超過10個(gè)欄架，除有意用手推或用腳踢倒欄架外，身材其餘部位碰倒欄架不(bù)算犯規。

接力跑 (Relay Race)

　　田徑活動中獨一(yī / yì ／yí)的(de)個(gè)人(rén)名目。以(yǐ)隊爲(wéi / wèi)單位，每隊4人(rén)，每人(rén)跑雷同間隔。其來(lái)源有多種說(shuō)法，有的(de)覺得來(lái)源于(yú)現代奧運會祭奠典禮中的(de)火把通報，有的(de)覺得與非洲盛行的(de)"搬運木柴"或"搬運水壇"遊戲無關，也(yě)有的(de)覺得是(shì)從通報函件文書的(de)郵驿蛻變而(ér)來(lái)。

奧運會比賽名目分男、女4×100米接力跑和(hé / huò)4×400米接力跑。1908年第4屆奧運會初次設立接力名目，但4名活動員所跑間隔不(bù)等。1912年第5屆奧運會改設4×100米接力跑和(hé / huò)4×400米接力跑。須眉4×100米接力跑和(hé / huò)4×400米接力跑分離于(yú)1928年、1972年被加入奧運會比賽名目。接力跑活動員必需持棒跑完各自規定的(de)間隔，而(ér)且必需在(zài)20米的(de)接力區内實現傳接棒。

阻礙跑 (Steeplechase)

　　19世紀在(zài)英國(guó)鼓起。最後在(zài)野外停止，超過的(de)阻礙是(shì)樹枝、河溝，各阻礙間的(de)間隔也(yě)是(shì)非紛歧，19世紀中葉開端在(zài)跑道(dào)上(shàng)停止。有的(de)研究報告指出(chū)，19世紀時(shí)阻礙跑的(de)間隔分歧一(yī / yì ／yí)，具備很大(dà)的(de)随意性，短的(de)440碼，長的(de)可達3英裏。

跨欄跑教學注意事項：切忌不(bù)要(yào / yāo)過早地(dì / de)練習專項

    一(yī / yì ／yí)、結合青少年成長的(de)規律，學生在(zài)練習跨欄技術動作時(shí)，應逐漸掌握跨欄技術，切忌不(bù)要(yào / yāo)過早地(dì / de)練習專項。

　二、教法應靈活，着重提高學生的(de)速度、靈敏和(hé / huò)協調性及彈跳力。在(zài)具體教學時(shí)，應注意節奏分明，保證質量，一(yī / yì ／yí)般采用綜合課形式，保持青少年學習的(de)興趣。

　三、注意安全，防止傷害事故發生。