１．由于(yú)鍛煉過多了(le／liǎo)。很多研究評釋：門生時(shí)期曾是(shì)活發動的(de)人(rén)，幼年時(shí)期曾因熬煉得到(dào)過家長勉勵的(de)人(rén)，在(zài)學校曾上(shàng)過體育課或受過康健教誨的(de)人(rén)，比不(bù)具備上(shàng)述條件的(de)人(rén)更容易到(dào)場熬煉。可見早期熬煉履曆對付人(rén)們從事體育熬煉具有非常緊張的(de)意義。因此爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)增長成人(rén)熬煉生齒，必須從兒童和(hé / huò)青少年抓起，增長其熬煉履曆并造就(jiù)其活動的(de)興趣。

２．空隙時(shí)間的(de)動與靜。研究評釋，在(zài)休閑時(shí)間内喜好平靜的(de)人(rén)比好動的(de)人(rén)更容易退出(chū)熬煉。

３．現有康健程度。固然絕大(dà)多數研究并沒有發明現有康健程度與對堅持鍛煉之(zhī)間的(de)關系，但也(yě)有一(yī / yì ／yí)些研究評釋，對鍛煉者常常不(bù)定時(shí)的(de)退出(chū)了(le／liǎo)體育鍛煉領域，并且這(zhè)些人(rén)也(yě)經常比身強力壯者更容易選擇鍛煉健身作爲(wéi / wèi)一(yī / yì ／yí)條複活存的(de)門路。

４．吸煙與不(bù)吸煙。險些全部的(de)研究都評釋，吸煙者比不(bù)吸煙者更容易退出(chū)體育熬煉。一(yī / yì ／yí)項研究評釋：吸煙者每每比不(bù)吸煙者更容易在(zài)到(dào)場熬煉的(de)頭幾周之(zhī)内就(jiù)退出(chū)，并且是(shì)不(bù)吸煙者退出(chū)熬煉人(rén)數的(de)２.４６倍。

５．别的(de)因素。年事、性别、婚姻狀态、文化程度、經濟收入、職業特點、本性特性、态度等等，都有大(dà)概成爲(wéi / wèi)熬煉的(de)影響因素。

上(shàng)述每一(yī / yì ／yí)因素大(dà)概并不(bù)敷以(yǐ)獨立影響人(rén)們對峙熬煉的(de)舉動。因此，我們正式對待這(zhè)些因素。對堅持體育鍛煉的(de)舉動常常是(shì)多種因素配合作用的(de)效果。

ps:檢測鍛煉身體會有以(yǐ)下好處的(de)哦！

1、體育鍛煉有利于(yú)人(rén)體骨骼、肌肉的(de)生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的(de)機能狀況，有利于(yú)人(rén)體的(de)生長發育，提高抗病能力，增強有機體的(de)适應能力。 

2. 減低兒童在(zài)成年後患上(shàng)心髒病,高血壓,糖尿病等疾病的(de)機會. 

3、體育鍛煉是(shì)增強體質的(de)最積極、有效的(de)手段之(zhī)一(yī / yì ／yí)。 

4、可以(yǐ)減少你過早進入衰老期的(de)危險。 

5、體育鍛煉能改善神經系統的(de)調節功能，提高神經系統對人(rén)體活動時(shí)錯綜複雜變化的(de)判斷能力，并及時(shí)做出(chū)協調、準确、迅速的(de)反應；使人(rén)體适應内外環境的(de)變化、保持肌體生命活動的(de)正常進行。