直到(dào)2018年初，我一(yī / yì ／yí)直使用秒表記錄并努力與自己的(de)時(shí)間劃清界限，允許工作在(zài)十年的(de)大(dà)部分時(shí)間裏消耗我，并使其成爲(wéi / wèi)我不(bù)得不(bù)放棄其他(tā)活動的(de)借口，損害了(le／liǎo)我的(de)健康和(hé / huò)專業水平性能。這(zhè)并沒有提高我的(de)工作效率，而(ér)且讓我幾乎被燒光了(le／liǎo)，而(ér)且還沒有比我想象的(de)更全面的(de)人(rén)。

最大(dà)的(de)障礙是(shì)在(zài)一(yī / yì ／yí)天結束的(de)時(shí)候關閉。我會一(yī / yì ／yí)直留在(zài)'稍後'做一(yī / yì ／yí)點點額外的(de)努力，妄圖提前完成第二天的(de)工作量，隻有當我看到(dào)并意識到(dào)它是(shì)在(zài)晚上(shàng)7點到(dào)9點之(zhī)間的(de)任何地(dì / de)方時(shí)走出(chū)門外（情節扭曲：第二天将會有同樣多的(de)任務）。顯然，特殊情況會出(chū)現需要(yào / yāo)加班的(de)情況，但如果必需品已經滿足，筆記本電腦會關閉，我走出(chū)門外。

如果不(bù)使用秒表，那問題是(shì)當我有時(shí)間休息時(shí)，我不(bù)知道(dào)該怎麽處理 - 我對于(yú)在(zài)辦公室的(de)召喚和(hé / huò)召喚方面猶豫不(bù)決，我完全忽視了(le／liǎo)我的(de)目标和(hé / huò)業餘愛好。我忽略了(le／liǎo)填補我的(de)空閑時(shí)間與僅僅爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)消除無聊或活動的(de)不(bù)同而(ér)開展的(de)活動之(zhī)間的(de)區别，這(zhè)些活動有助于(yú)我擴大(dà)自己的(de)知識并改善我的(de)生活。

在(zài)迪拜，我最好的(de)朋友給了(le／liǎo)我一(yī / yì ／yí)些最好的(de)建議，他(tā)說(shuō)：“你現在(zài)浪費的(de)每一(yī / yì ／yí)分鍾都在(zài)搶奪你未來(lái)的(de)潛力。你現在(zài)所做的(de)一(yī / yì ／yí)切将決定你将成爲(wéi / wèi)誰。你需要(yào / yāo)充滿自己的(de)時(shí)間，而(ér)不(bù)僅僅是(shì)要(yào / yāo)做的(de)事情。“

我決定用我的(de)時(shí)間來(lái)提高效率的(de)最好辦法就(jiù)是(shì)把它們分成大(dà)塊，管理它的(de)最好方法是(shì)使用定時(shí)器來(lái)完成不(bù)同的(de)任務。在(zài)綠洲購物中心前往大(dà)索，并購買一(yī / yì ／yí)些迪拉姆的(de)秒表。我隻允許自己爲(wéi / wèi)每項任務分配一(yī / yì ／yí)定的(de)時(shí)間，無論是(shì)折疊洗衣服，洗澡還是(shì)花時(shí)間在(zài)社交媒體上(shàng)。我的(de)規則是(shì)計時(shí)器關閉時(shí)，如果任務不(bù)完整，它會暫停，直到(dào)我有空閑的(de)時(shí)候。第一(yī / yì ／yí)天，我花了(le／liǎo)不(bù)到(dào)六個(gè)小時(shí)的(de)時(shí)間來(lái)确保每次都打敗我的(de)時(shí)鍾，因爲(wéi / wèi)我無法忍受松散的(de)目标。

将任務限制在(zài)緊迫的(de)最後期限意味着我爲(wéi / wèi)自己的(de)學習騰出(chū)了(le／liǎo)更多的(de)時(shí)間，并且秒表也(yě)被延續到(dào)了(le／liǎo)我的(de)學校，并讓我回到(dào)了(le／liǎo)我的(de)大(dà)學思維，阻止了(le／liǎo)規定閱讀的(de)時(shí)間，并且在(zài)秒表上(shàng)設置了(le／liǎo)休息的(de)時(shí)間。